Smiling Body: afvallen in Delfzijl en omstreken

Smiling Body: afvallen in Delfzijl en omstreken


Smiling Body; een praktijk voor gewichtsbeheersing en afvallen in Delfzijl en omstreken.

Wij kunnen u onder persoonlijke begeleiding helpen met afvallen. Dit gebeurd in een rustige en ontspannen sfeer, op een gezonde en doeltreffende manier. Smiling Body werkwijze heeft als doel u een blijvend eet- en leefpatroon aan te leren.

Afvallen wordt vaak ervaren als moeilijk. Tevens kost het veel doorzettingsvermogen. Wellicht loopt u tegen de volgende problemen aan:

  • Heeft u allerlei pogingen gedaan om uw streefgewicht te behalen zonder succes?
  • Heeft u overgewicht, en lukt het u maar niet om blijvend af te slanken?
  • Wilt u de kans op diabetes, hart- en vaatziekten verkleinen?
  • Wilt u verantwoord afvallen door gezonde voeding?
  • Wilt u zich gezonder, slanker en fitter voelen?
  • Wilt u uw eet- en leefpatroon veranderen?

Smiling Body kan u helpen bij gewichtsverlies, op een gezonde en doeltreffende manier.

Dat betekent:

  • Een aanpak die bij u past
  • Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven; ook in de gezinssituatie
  • Op maat gemaakt voedingsadvies, gericht op gezond afvallen
  • Geen crashdieet of maaltijdvervangers
  • Stap-voor-stap veranderingen in uw eet- en leefpatroon
  • Geen jojo-effect, maar een blijvend eet- en leefpatroon
  • Emotie-eten leren hanteren

Op deze site kunt u lezen wat gediplomeerd gewichtsconsulent Alyda Viel-Kuper van praktijk Smiling Body uit Delfzijl (Groningen) voor u kan betekenen.

Dit keer lukt het wel!

Misschien heb je al diverse pogingen gedaan en keer op keer teleurgesteld; was niet vol te houden, hongergevoelens, weinig variatie, geen brood meer mogen eten, niet inpasbaar in drukke gezinsleven en ga zo maar door. Natuurlijk was je in het begin gemotiveerd en heb je je best gedaan, helaas is 95% van je gedrag onbewust. Smiling Body begint daarom met een kleine stap / tip.

Lees meer!

Frisdrank en afvallen

Frisdrank en afvallen. Wat ga jij beslissen nu je onderstaande weet? Omdat velen denken dat het allemaal vast meevalt, of zich daadwerkelijk gewoonweg totaal niet bewust zijn van het feit dat er in al die drankjes en sapjes ook suiker zit, worden deze producten dagelijks massaal ingekocht en meegegeven naar school of snel in een kinderhand gedrukt.

Lees meer!

6 voedingsmiddelen met suiker

Ik laat je aan de hand van 6 voorbeelden zien dat je waarschijnlijk voedingsmiddelen eet waarvan je echt niet zou verwachten dat er suikers aan zijn toegevoegd.
Lees meer!

Kurkuma; wat is het?

Kurkuma (of Koenjit in Maleisië), een andere naam voor geelwortel, is verwant aan gember. Wij kennen het vooral als een geel poeder. Kurkuma smaakt wat bitter en peperig en is een belangrijke smaakmaker uit het oosten; het vormt de basis van verschillende kerrie (curry) mengels. Ook is het een uitstekende verfstof en dat zal niemand verbazen die het wel eens in de keuken gebruikt!

Lees meer!

Avocado

Veel mensen denken dat de avocado een dikmaker is. Door de grote hoeveelheid vet bevat de vrucht immers ook heel veel calorieën. Toch zorgt juist de avocado ervoor dat de voedingsstoffen sneller opgenomen worden.

Lees meer!

Paprika

Paprika is een vruchtgroente.
Groente geeft veel voordelen voor de gezondheid en verlaagt het risico op chronische ziekten.
Paprika bevat vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën.
Vooral rode paprika bevat veel vitamine C.
Rode paprika bevat tweemaal zoveel vitamine C als groene paprika.

Lees meer!

De zoete aardappel

De zoete aardappel wordt ook wel een Bataat genoemd en komt oorspronkelijk uit Mexico. Eigenlijk is het geen echte aardappel, want van origine behoort de Bataat tot de Winde familie en is dus officieel een groente.

Lees meer!

Menu